Все о двадцать седьмой неделе беременности. Все о двадцать седьмой неделе беременности 27 неделя беременности какой вес

Седьмой месяц беременности подходит к концу: с 27 недели начинается . Все органы малыша уже сформированы, но продолжают развиваться и готовиться к жизни вне материнского животика. Активно продолжает развиваться головной мозг.

Вес плода в 27 недель составляет около килограмма: он может быть от 900 гр до 1300 гр (средние показатели). Размер плода в 27 недель (фетометрия плода 27 недель) может колебаться в зависимости от особенностей развития малыша. На 27 неделе беременности размер плода при ультразвуковом исследовании (узи плода 27 недель) составляет – 34-37 см, от макушки до копчика 24-26 см.

Средние размеры головки плода, которые дадут представление о том, как же выглядит малыш, таковы:

бипариетальный размер (бпр 27 недель) составляет 69 (мм);
периметр черепа составляет 215 (мм);
площадь черепа составляет 3675 (мм).

Примерно к 27 неделе беременности полностью формируется сетчатка, открываются веки и вырастают ресницы. Любимое занятие плода 26-27 недель – сосание пальца, которое остается любимым и после рождения.

Легкие малыша продолжают активно развиваться. Дыхание плода обеспечивает плацента, к которой по пупочным артериям происходит газообмен между кровью плода и кровью матери. Дыхательные движения плода помогают в развитии дыхательной мускулатуры, развитию легких и кровообращению плода, увеличивают приток крови к сердцу после возникновения отрицательного давления в грудной клетке плода.

Женщина на 27 неделе беременности

Будущей маме уже, наверняка, тяжело передвигаться, мучит изжога и боли в пояснице, досаждает потливость. Из-за увеличения живота, смещается центр тяжести, меняется осанка, спина наклоняется вперед, что вызывает боли в пояснице. Врачи рекомендуют беременным не забрасывать ногу на ногу, что может привести к варикозу, не наклоняться, так как это может привести к , поэтому при необходимости нужно приседать, а не наклоняться. Также не рекомендуют подолгу лежать на спине, так как матка сильно давит на кровеносные сосуды, что может вызвать сильную слабость. Курящим нужно отказаться от курения, а некурящим не находится в прокуренных местах, так как от курения и вдыхания табачного дыма матерью страдает ребенок.

Многих женщин, особенно тех, кто очень озабочен своей фигурой, очень расстраивает увеличение объемов и веса, что весьма проявляется именно в третьем триместре. У многих будущих мам появляется проблема с одеждой, в любимые джинсы уже не влезть и нужно приобретать специальные брюки и джинсы для беременных с широкой резинкой на талии, чтобы не давить на ребенка. Ноги отекают, нужно обувать обувь только удобную, без каблука, особенно остро стоит эта проблема в зимнее время года. Несмотря на активный набор веса нельзя придерживаться диет и ограничивать себя в пище, нужно ограничить употребление углеводов, а питание должно быть рациональным и регулярным. С приближением сроков появления малыша на свет меняется грудь будущей матери, она становится более упругой, увеличивается в размерах, из нее может выделяться молозиво.

Плод в 27 недель уже выглядит как новорожденный ребенок, его тело пропорционально, лицо сформировалось и он, понимая, где свет – открывает глаза и поворачивает голову. Ребенок постоянно переворачивается, несмотря на увеличение массы тела и роста. Сердцебиение – около 140 ударов в минуту, дыхание – около 40 раз в минуту. Врачи утверждают, что в случае досрочного рождения, плод в 27-28 недель выживает в 85 % случаев, нормально развиваясь и догоняя в развитии и росте-весе своих сверстников.

27 неделя беременности – конец второго триместра. Вы стоите на пороге начала третьего триместра, когда ваш организм полностью будет подготавливаться к будущим родам. А малыш сейчас усердно набирает вес и готовиться к самостоятельной жизни вне вашего животика.

Особенности в развитии плода

Малыш растёт, его вес достигает до 1 килограмма, рост до 36 см. Показатели веса и роста малыша могут отличаться, ведь каждый ребёнок растёт по-своему и вес набирает по-разному. Все зависит от питания мамы и индивидуальности организма как мамы, так и ребёнка.

Малыш активно набирает вес с этой недели не только потому, что у него увеличивается подкожный жир, но и начал вырабатываться гормон роста. Кроме того, повысилась активность и других желёз внутренней секреции, отвечающих за рост малыша.

Малыш активно себя ведёт, хотя с каждой неделей для него остается всё меньше пространства, но он продолжает лежать, как ему вздумается, чаще всего вверх головой, вниз головой малыш опустится немного позже. Интересным занятием малыша остаётся толкать и трогать маму, что приводит иногда к болевым ощущениям и дискомфорту. С помощью ежедневных «тренировок» малыш тренирует свои мышцы, укрепляет мускулатуру. Ему очень нравится его пальчик, он постоянно его сосёт, при этом продолжая тренировать сосательный рефлекс.

Половая система полностью сформировалась. У девочек завершилась закладка фолликул. У мальчиков яички окончательно опустились в мошонку, хотя бывают случаи, когда яички полностью не опускаются, это произойдёт после рождения.

В этот период продолжает активно расти головной мозг, центральная нервная система на завершительной стадии. То есть организм ребёнка уже полностью наладил систему подачи сигналов от головного мозга ко всем органам.

Эндокринная система ребёнка с 27 недели беременности становится независимой от маминого организма. То есть ребёнок больше не влияет сильно на ваше гормональное состояние, так как он уже сам вырабатывает гормоны. Что влечёт у вас улучшение настроения, если вы ранее чувствовали плаксивость. И самое интересное, если женщина имеет эндокринные патологии, организм малыша сейчас вырабатывает гормоны и для мамы, поэтому женщина чувствует себя лучше.

Также совершенствуется иммунная система малыша, чтобы он мог бороться после рождения с инфекциями. При формировании иммунной системы большую часть антител малыш взял с вашего организма.

Дыхательная система продолжает совершенствоваться. В лёгких нарастает лёгочная ткань, то есть альвеолы. Продолжает вырабатываться сурфактант, для того чтобы помочь лёгким расправиться после первого вздоха.

Сформировались все черты лица, нос, ушки, глазки. Глазки малыша уже полностью открыты, они защищены веками и ресничками. Малыш научился моргать. Формируется сетчатка глаза, малыш уже различает интенсивность света, то есть сильно яркий свет или нет.

Внешним видом малыш все больше напоминает новорождённого. Его ручки, ножки и тело становятся пухлее и округлее, вовсю работает мимика.

Ощущения женщины

Вот и второй триместр беременности подошёл к концу. А с ним и вернулись некоторые неприятные симптомы как на первых месяцах беременности – усталость и частое мочеиспускание. Постоянное надавливание животика на все внутренние органы, тяжесть при ходьбе, постоянная нагрузка на ноги и поясницу повлекли за собой чувства физической усталости. Также в связи с тем, что ребёнок набрал вес, стал надавливать на мочевой пузырь.

Для того чтобы в спокойном ритме пройти третий триместр, сейчас вы должны осознать, что со следующей недели вы будет постоянно чувствовать усталость. Ваш подросший животик даёт очень большую нагрузку на спину. Вас могут начать беспокоить боли в ногах и в области поясницы . С каждой неделей все сложнее будет передвигаться. В этот период пора менять режим дня, отдыха должно быть больше, чем активности.

В связи с усталостью и нагрузкой появляются нарушение сна, бессонница. Старайтесь делать перерывы в течение дня для сна, оптимальный вариант спать днём, после обеда. Днём вам легче будет заснуть и найти правильное положение, так как малыш спит около 20 часов в сутки, и чаще в дневное время, он меньше вас пинает.

Малыш подрос и постоянно надавливает на мочевой пузырь, гоняя вас в туалет даже тогда, когда вы только что сходили. К сожалению эти симптомы убрать никак нельзя, их просто нужно пережить, после рождения малыша мочеиспускание наладится и придёт в норму.

У некоторых женщин может начаться непроизвольное мочеиспускание. Оно происходит во время чиханья или сильного смеха, так как в эти моменты сокращение мышц в районе живота усиливает давление на мочевой пузырь. Чтобы не оказаться в неловкой ситуации, используйте прокладки. Также для предотвращения такого симптома, есть специальная гимнастика для тазобедренной части тела, которая помогает в борьбе с этой проблемой.

На 27 неделе беременности могут все чаще беспокоить ложные схватки. Матка старательно готовится к будущим родам. Паниковать не надо, вы просто должны уметь различать схватки настоящие от ложных. В первую очередь ложные схватки не регулярны и они не становятся чаще со временем.

Вы стремительно набираете вес и округляетесь. В среднем вес беременной женщины к концу второго триместра повысился до 9 кг. Но этот показатель средний, не концентрируйте на нем сильно внимание, ведь каждый женский организм индивидуальный и каждая женщина набирает вес по-разному. Но у всех женщин в этот период животик уже подрос, так что неудобно заниматься гигиеной интимной зоны и вы уже плохо видите свои ноги стоя.

Шевеления малыша стали уже обычным явлением, вы привыкли к тому, что ваш животик ходит ходуном, когда и как ему хочется. Сейчас уже ощутимо не только сильные толчки, но и мелкие прикосновения малыша. А также вы чувствуете вибрацию в животике, когда малыш икает.

Сейчас уже не требуется часто взвешиваться для контроля прибавки веса. Вы лишь можете набирать то количество веса, которое нужно именно вашему организму, но под контролем врача.

Полезные советы от врачей:

Регулярно делайте лечебную зарядку, упражнения йоги или гимнастики, для укрепления мышечной системы, и для уменьшения болей в пояснице. Конечно, продолжайте питаться правильно, следите за поступлением в организм всех витамин.
Поменяйте режим дня, теперь вам нужно больше отдыха и даже дополнительные два часа дневного сна помогут вам справиться с постоянной усталостью.
Могут начаться преждевременные роды. Будьте внимательны, при появлении болей в животе, и ощущениям, что живот как бы каменеет. При необычных выделениях из половых путей , срочно вызывайте скорую помощь. При своевременном обращении в больницу вашу беременность могут сохранить. Но, а в случае родов, согласно статистическим данным, ребёнок выживает и в дальнейшем развивается без отклонений.
В помощь против спазмов в ногах подходят прохладные ванночки или стояние на прохладной поверхности, ещё помогает массаж и сгибание/разгибание ног в положении лежа.
Пора подумать о том, кто будет присутствовать на родах. Конечно, большое количество людей находиться в палате не сможет, но один человек может, чаще это будущий папа. Сейчас вы уже можете обговорить с ним, хочет ли он присутствовать при родах. Папа сам должен решить будет он присутствовать или нет, в случае его отказа не расстраивайтесь, это просто означает, что для него это эмоционально тяжело.

Видео

Наш постоянный видеогид расскажет о том, что происходит с будущей мамой и её малышом:

Фото малыша на УЗИ

С тех пор как оплодотворилась яйцеклетка, прошло 25 недель, ваш малыш активно готовится к рождению. Вы в это время тоже морально и физически начинаете подготавливаться к родам. Теперь усталость вашего организма будет постоянно давать о себе знать, из-за этого вы станете чаще отдыхать. Вы подходите к тому моменту, когда станете называться самым приятным в мире словом – мама.

Полезное питание не только правильное приготовление и соблюдение режима, но и составление такого рациона, которое отвечает потребностям женщины и плода на 27 неделе. Необходимо включить в рацион следующие витамины и минералы:

Витамин А (бета-каротин, ретинол, сут.норма - 3000 МЕ). Польза: контроль гемоглобина, стимуляция роста плода. Содержится: мясо птицы, говядины, рыба и морепродукты, кисломолочные питьевые продукты, сыры, творог.

Кислота фолиевая (B9, фолацин, сут.норма - 600-650 мкг). Польза: развитие ЦНС, нервной трубки, головного мозга. Содержится: тунец, осетрина, форель, мидии, креветки, мясные субпродукты, гречка, овсянка, брынза.

Витамин B1 (тиамин, сут.норма - 2-4,5 мг). Польза: нормализация углеводного обмена, развитие ЦНС, сердечно-сосудистой системы. Содержится: капуста, баклажаны, томаты, молодой горошек, зеленцы цукини, баклажаны, орехи.

Витамин B2 (рибофлавин, сут.норма - 3-5 мг). Польза: усвоение и транспорт железа, селена, витамина А, улучшение гемодинамики, формирование соединительно-мышечной ткани. Содержится: мясо птицы, кролика, вся зелень, рисовая и кукурузная крупа, яйцо.

Витамин B3 (ниацин, витамин PP, никотинамид+никотиновая кислота, сут.норма - 18-20 мг). Польза: гормональный баланс, очищение от токсических соединений, повышение иммунитета, нормализация уровня холестерина. Содержится: куриная грудка, злаки, яблоки (соки, пюре), авокадо, бобовые, орехи.

Витамин B5 (пантотеновая кислота, сут.норма 5-8 мг). Польза: расщепление жиров, регенерация эпителиальных клеток, контроль над уровнем холестерина, функция головного мозга. Содержится: брюссельская капуста, брокколи, фасоль, горох, дрожжи пивные, икра морской рыбы.

Витамин B7 (коэнзим R, биотин, витамин Н, сут. норма - 500 мкг). Польза: формирование щитовидной железы, стабилизация гликемического индекса, предупреждение метаболических расстройств. Содержится: цельное молоко, желток куриного яйца, куриная и говяжья печень, бананы.

Витамин С (кислота аскорбиновая, сут.норма - 2-3 г). Польза: активация защитных функций организма, транспорт витамина PP, кальция, улучшение сосудистой функции. Содержится: апельсины, облепиха, лимоны, черная смородина, щавель, шиповник.

Отзывы о роддомах
в городе:

Владимир Москва Санкт-Петербург Краснодар Екатеринбург Новосибирск Ростов-на-Дону Челябинск Алматы Казань Нижний Новгород Киев Самара Уфа Омск Воронеж Красноярск Волгоград Пермь Саратов Минск Тюмень Барнаул Астана Сочи Оренбург Тольятти Харьков Ульяновск Иркутск Астрахань Пенза Калининград Одесса Липецк Хабаровск Белгород Ставрополь Ярославль Махачкала Владивосток Рязань Тула Караганда Днепропетровск Тверь Кемерово Ижевск Брянск Набережные Челны Томск

Витамин D3 (холекальциферол, жирорастворимое вещество, сут.норма - 500 МЕ). Польза: обеспечение транспорта и усвоение кальция, йода, усиление иммунитета, регуляция здорового водно-электролитного баланса. Содержится: морепродукты, рыбий жир, молоко, мясо. Витамин Д3 продуцируется корой надпочечников под влиянием солнца. Рекомендуется в готовых аптечных растворах на водной основе (норма для беременных -2-5 капель в сутки), особенно в регионах с холодным климатом, с непродолжительными солнечными днями.

Витамин Е (токоферол, сут.норма - 10-15 мг). Польза: формирование легких, органов респираторного тракта и дыхательной системы в целом. Содержится: все растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное, облепиховое, рапсовое, пальмовое высокой степени очистки).

Витамин К (липофильные жирорастворимые и гидрофобные витамины, сут.норма - 100-150 мг). Польза: синтез и транспорт витамина Д, фосфорно-кальциевый обмен, формирование здоровых костно-мышечных структур. Содержится: свежие и отварные овощи, фрукты, листья салата, кедровые орешки, кешью, инжир, киви, сухофрукты.

Витамин P (рутозид, рутин, биофлавоноид, сут.норма - 60-100 мг). Польза: очищение от токсинов, высвобождение свободных радикалов, улучшение функции мозга, ЦНС, предупреждение внутриутробной гипоксии. Содержится: яблоки, сливы, отвар шиповника (ягоды), томаты, горький шоколад, какао бобы.

Йод . На 27 неделе продолжается потребность в стимуляции функции щитовидной железы во избежание врожденного гипотиреоза. Потребность в йоде возрастает и при наличии у матери эндокринных патологий. Средняя суточная доза - 300-500 мг. Содержится в морской капусте без консервации, морской рыбе, рыбьем жире, сои.

Медь . Микроэлемент необходим для здоровья органов кроветворения, улучшения состава крови. На 27 неделе достаточно 1 мг в сутки, так как организм ребенка уже достаточно сформирован. Содержится в свежей и отварной свекле, тыкве, кураге, грецком орехе.

Селен. Учитывая продолжение развития ЦНС, потребление селена не должно быть менее 3-5 мг в сутки. В больших концентрациях содержится в кукурузной крупе, тыквенном семени, ростках пшеницы, морской рыбе.

Магний. Микроэлемент отвечает за нормальный рост плода до самых родов, участвует в формировании почек, печени. Полезен на поздних сроках для матери как профилактика осложнений беременности. Содержится в зеленом салате, бобовых культурах, буром рисе, кунжуте, кориандре. Суточная доза - 300-500 мг.

Цинк. Если на ранних сроках цинк закладывает костно-мышечную ткань, то на поздних сроках обеспечивает плотность и твердость костной ткани. Суточная доза - 10 мг. Содержится в кокосовом молочке, яичном яйце (желтки), тыкве, томатах.

Кальций (кальция глюконат, сут.норма - 500 мг). Обеспечивает дальнейший рост костной системы, зачатки постоянных и молочных зубов, предупреждает гипокальциемию у беременных женщины. Содержится в больших количествах в скорлупе отварных яиц, твороге, кисломолочных продуктах.

Кобальт (цианокоболамин, сут.норма - 30-40 мкг). Усваивается в организме в виде витамина B12, требуется для улучшения состава крови, стабилизации гемоглобина и его составляющих. Показано кушать белое мясо птицы, виноград, арахис (без приправ), телячью печень.

Фосфор. Наряду с кальцием обеспечивает нормальный рост и укрепление костной ткани, требуется для дальнейшего развития мышечно-хрящевых структур, органов гепатобилиарной системы. Суточная доза не должна превышать 1500 мг. Содержится в бананах, сырах (включая козий, солоноватый, сычужный), сушеных фруктах (урюк, цукаты), гранатах, свежей малине, вишне, домашних колбасах.

Натрий. Суточная норма на 27 неделе - не более 300 мг, так как превышение дозировки приводит к усилению отеков. Натрий участвует в транспорте кальция и витамина Д3. Содержится практически во всех продуктах. Восполнение требует употребления поваренной или морской соли.

Кремний. Суточная дозировка на 27 неделе несколько увеличивается с 50 до 70-100 мг. Учитывая, что кремний усиливает иммунитет и накапливается в организме плода, это поможет новорожденному вырабатывать собственные защитные ресурсы. Содержится в садовых ягодах, бобовых, ананасах, гречке, животных жирах.

Хром . Микроэлемент требуется для нормального усвоения жиров, белков, углеводов, участвует в здоровье пищеварительной системы плода. Хром позволяет поддерживать нормальный водно-электролитный баланс. В больших количествах содержится в мясе ягненка, говядины, брынзе и других сырах, винограде.

На 27 неделе беременности женщинам по-прежнему необходимы все витамины, макро- и микроэлементы, минералы для поддержания здоровья плода, подготовки к естественным родам.

Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача - вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.

Внешние изменения в организме женщины связаны с подготовкой к будущему материнству. Грудь за первые месяцы беременности успела увеличиться в размерах, и теперь из нее может выделяться небольшое количество молозива. Это нормальное явление, если нет никаких недомоганий.

Из-за изменений гормонального фона у женщины появляются пигментные пятна, которые после окончания беременности бесследно проходят.

Кроме того, возможны перемены в настроении. Если в первые месяцы это было следствием раннего токсикоза с тошнотой или рвотой и других недомоганий, то теперь у мамы появляются переживания в связи с предстоящими родами.

Прошло ровно 27 недель с первого дня последней менструации, после которого последовала овуляция и оплодотворение сперматозоидом яйцеклетки. Если в первые недели велика вероятность открепления зародыша (бластоцисты) от стенки матки, то со временем его положение стабилизируется. Он начинает активно развиваться и увеличиваться в размерах. К 27 неделе сильно выросший животик доставляет немало проблем беременной. Матка оказывает воздействие на нижнюю область, которая включает в себя кишечник и мочевой пузырь. Нужно быть готовой к таким последствиям, как проблемы с пищеварением и учащенное мочеиспускание.

Получайте письма о развитии малыша и состоянии мамы раз в неделю.

Чтобы справиться с запорами, изжогой, вздутием живота, врачи рекомендуют маме держать диету, позволяющую наладить процесс опорожнения кишечника. А вот с частыми позывами в туалет «по-маленькому» необходимо смириться: терпеть ни в коем случае нельзя, это может навредить мочеполовой системе. Особенно сложно женщине в ночное время, иногда приходится наведываться в туалет по несколько раз.

Внушительных размеров матка давит не только вниз, но и вверх, тесно прилегая к диафрагме. Отсюда проблемы с дыханием – одышка. Появляется ощущение спертого дыхания. Если раньше сделать глубокий вдох не составляло труда, то теперь с этим возникают сложности.

Проблемы со сном – часто встречаемое явление на сроке 27 недель. Они могут быть из-за переживаний, из-за бегания в туалет или какого-то другого фактора. Иногда просто-напросто у мамы и малыша не совпадают режимы сна и бодрствования. Женщина хорошо чувствует движения своего ребенка в утробе, и если малышу захотелось поиграться ночью, то маме приходится не спать вместе с ним. Во время слишком активного шевеления специалисты рекомендуют успокаивать ребенка с помощью поглаживания и колыбельной песенки.

Боли на 27 неделе беременности

Несмотря на то, что большая часть срока беременности позади, будущая мама может время от времени чувствовать болезненные ощущения. Дискомфорт вызван целым рядом причин и, как правило, не приводит к выкидышу. Важно знать их, чтобы не спутать с реальной угрозой прерывания беременности.

Боли по бокам живота и в пояснице – это результат растяжения мышечных связок матки.
Боли в ногах, судороги и отеки появляются в связи с разными обстоятельствами. Судороги может вызвать нехватка питательных веществ в организме (например, кальция), а чрезмерные отеки указывают на проблемы с почками, несоблюдение питьевого режима или слишком сильную физическую нагрузку.
Боли и кружения в голове, внезапное появление сонливости и слабости. Одной из причин может быть пережатие маткой полой вены, которая поставляет кровь к сердцу.
Боли в заднем проходе вызывают частые запоры. В таком случае вероятнее всего у беременной геморрой, который должен лечить узкий специалист.

Температура и простуда

Иммунитет женщины во время беременности ослабляет свои защитные функции, поэтому ее организм подвержен заражению различного рода заболеваниями. В первую очередь речь идет о вирусных инфекциях. Чтобы не подцепить простуду, гинекологи рекомендуют своим пациенткам вдумчивее относиться к местам времяпрепровождения. Лучше всего отдать предпочтение встрече дома с узкой компанией друзей, нежели идти на многолюдное сборище. В общественных местах риск подхватить инфекцию выше. Кроме того, чтобы не простыть, нужно одеваться по погоде, держать ноги в тепле и в период эпидемий кушать продукты, богатые фитонцидами (чеснок и лук).

Если организм все-таки не выдержал напора бактерий, и его одолела простуда, необходимо придерживаться определенных правил:

Следить за температурой. Если она держится на уровне 37-37,5 градусов, то сбивать ее лекарствами не нужно. Повышенная температура тела часто наблюдается во время беременности. Если отметка на градуснике приближается к 38 градусам, нужно выпить парацетамол.
При появлении первых признаков простуды необходимо записаться на прием к терапевту и гинекологу. Врачи посоветуют наиболее безопасные и действенные методы борьбы с простудой при беременности. Если поднялась температура, нужно вызвать медика на дом.
Чтобы не допустить обезвоживания, следует принимать теплое питье: чаи, морсы, молоко.
В качестве безопасного средства можно использовать народные методы: полоскания и ингаляции с настоями лечебных трав.
Во время болезни показан постельный режим в хорошо проветриваемой комнате.

Выделения на 27-й акушерской неделе беременности

Выделения на 27 неделе беременности отличаются обильностью. Если сравнивать с первыми месяцами, то сейчас можно наблюдать на своем нижнем белье больше содержимого из половых путей. Некоторых мамочек это может насторожить. Но специалисты успокаивают: на данном сроке это норма. Самое главное, не должны меняться цвет и консистенция. Если же из влагалища появилась кровь, то необходимо немедленно ехать в больницу, чтобы не допустить самопроизвольного аборта.

Часто на сроке 27 недель у беременных женщин появляется кандидоз или молочница. К симптомам этого неприятного заболевания относят творожистые выделения с кислым запахом, зуд и болезненность в области влагалища.

Молочницу необходимо в срочном порядке лечить и избавиться от нее до родов. В противном случае она может нанести вред здоровью ребенка.

Если вы до сих пор не записались на курсы для будущих мам, то сейчас настало время. Эти занятия полезны тем, что на них разбирают вопросы, которые все больше беспокоят женщину. Это вопросы здоровья ребенка и мамы, подготовки к родам, к грудному вскармливанию. Кроме того, на таких курсах будущая мама может отвлечься от своих переживаний, пообщаться с медиками и другими беременными женщинами. На некоторые занятия приглашают и отцов.
Если ваша работа предполагает долгое сидение в одном положении, то необходимо как можно чаще вставать и разминать тело. Таким образом, удастся избежать отеков, варикозного расширения вен.

Гуляйте в местах, насыщенных кислородом. Конечно, в черте города найти такие площадки непросто, однако старайтесь как можно чаще выбираться в близлежащие лесопосадки, парки и скверы. Насыщение организма кислородом полезно для вас и для ребенка.

Разговаривайте с ребенком, рассказывайте, как прошел ваш день, интересуйтесь его делами. Малыш уже может отвечать с помощью толчков. Постоянное общение с крохой обязательно принесет свои плоды, устанавливая взаимосвязь с мамой не только сейчас, но и после родов.
Несмотря на то, что уже не тошнит, женщине необходимо следить за прибавкой в весе. Пересмотрите рацион питания, исключив чересчур калорийные блюда.

Важно продолжать придерживаться принципов здорового питания. Объем желудка мамы уменьшился за счет выросшей матки, поэтому нужно принимать пищу небольшими порциями. В основе рациона беременной на этом сроке должны быть продукты, богатые белками и кальцием: молоко и кисломолочка, рыба и говядина нежирных сортов, орехи. На пользу пойдет каждодневное употребление овощей и фруктов, супов, зерновых каш. Диетологи рекомендуют употреблять гречку, которая вместе с печенью и шпинатом восполняют запасы железа в организме женщины.

А теперь о печальном – о списке продуктов, употребление которых нужно сократить либо вообще исключить. Будущей маме нельзя пить алкоголь, кофе, газированные напитки. Во вред пойдет фаст-фуд, продукты быстрого приготовления, а также блюда, отличающиеся остротой и жирностью. Пища, приготовленная на масле, будет слишком тяжелой для желудка беременной и может усугубить проблемы с пищеварением. Слишком соленые блюда провоцируют появление отеков.

Употребление булочек, пирожков, пирогов и других мучных изделий необходимо сократить до минимума. Они не приносят никакой пользу организму, но вызывают появление кандидоза или приводят к стремительной прибавке в весе. Нормой считается, если женщина с момента зачатия и до 27 недели набрала не больше 7-8 кг.

Витамины на 27 неделе беременности

Учитывая неблагоприятную экологическую обстановку и интенсивный ритм жизни, в котором мы живем, любому человеку не помещает пить витамины. Что уж говорить об организме беременной женщины, которому катастрофически не хватает питательных веществ для обеспечения нормальной жизнедеятельности и мамы, и ребенка. Тут на помощь приходят поливитаминные препараты, разработанные специально для беременных.

Согласно исследованиям, будущей маме необходимо в 1,5 раза больше полезных микроэлементов, чем до беременности. Пить витаминные комплексы нужно строго по показаниям врача, соблюдая дозировку и режим.

Физическая активность

К 27 неделе некоторым беременным довольно сложно сохранять былую физическую активность. Тем не менее, необходимо через «не хочу» и «не могу» заставить себя двигаться как можно больше. Самый простой и доступный способ – прогулки в парке или просто по улице. Можно делать это в одиночку или в приятной компании. Важно одеть на себя удобную одежду и обувь, которая позволит уменьшить нагрузку на ноги во время прогулки.

Некоторые мамы записываются на курсы для беременных, которые помимо лекционной части включают в себя физическую упражнения и дыхательную гимнастику. Эти занятия весьма эффективны, ведь они разработаны специально для беременных, и пригодятся во время родов.

Физическая активность во время беременности позволяет справиться:

с отеками и судорогами;
с недержанием мочи, возможным на последних месяцах беременности;
с проблемами в пищеварении;
с послеродовыми проблемами.

Для особо продвинутых мам, предпочитающих активный образ жизни, беременность не становится преградой для занятий любимыми видами спорта. Они ходят на аквааэробику, и йогу, посещают тренажерный зал.

Секс на 27 неделе беременности

На 27 неделе беременности половая жизнь не противопоказана, если для этого нет серьезных причин. Поводом для наложения запрета на интимную жизнь могут быть различные проблемы, возникшие на данном сроке: угроза преждевременных родов, патология шейки матки, нарушения в работе плаценты, гестоз, маловодие или многоводие. Также врач может посоветовать воздержаться от половых отношений, если в анамнезе беременной были выкидыши или имеет место многоплодие.

Необходимые исследования и анализы

На сроке 27 недель будущая мама должна посещать гинеколога не реже одного раза в две недели. Таким образом, ближе к родам придется наведываться к врачу все чаще и чаще. Это даст возможность проконтролировать здоровье малыша, оценить параметры его развития и готовность к родовому процессу. На приеме врач проводит следующие процедуры:

замер объема живота и высоты дна матки;
прослушивание стетоскопом сердцебиения малыша;
измерение веса и артериального давления;
расшифровка анализа крови и мочи.

Как обычно врач внимательным образом рассмотрит результат сданных анализов, чтобы исключить наличие распространенных заболеваний – анемии, цистита, гипертонии или гипотонии.

УЗИ

Плановое УЗИ проводится в 19-22 недели вместе с тройным тестом, включающим сдачу анализов на ХГЧ, белок альфа-фетопротеин и эстриол. Если беременную отправили на УЗИ на 27 неделе беременности, значит, у врача есть подозрения на возникновение патологии. Метод ультразвука позволяет поставить правильный диагноз.